Mama-Workout

Du möchtest auch mit Kind nicht auf deine Sport-Routine verzichten? Dann bist du bei unserem Mama-Workout genau richtig! Die Übungen kräftigen besonders die Muskulatur nach einer Entbindung. Sie sind zudem schonend für den Beckenboden sowie für den Rücken. Die eingebauten Cardio-Einheiten bringen deinen Körper ins Schwitzen. Und ganz nebenbei kommst du mit anderen Müttern zum Austausch und Klönen in Kontakt. Wer möchte, bringt sein Kind mit. Du kannst dich aber auch ganz auf dich und die Übungen konzentrieren. Du entscheidest!

Das Training findet in der Regel draußen statt. Bei schlechtem Wetter gehen wir rein.

Training 

Wann?: Montag, 10-11 Uhr
Wo?: Sportplatz Meddewade

Ansprechpartnerin

Janna Bogedera
Kontakt: 0176 19 86 28 04 oder E-Mail